מה זה בעצם פילאטיס, ולמה הוא מתאים לכל גיל?
תאריך פרסום:
פילאטיס היא שיטת תנועה עדינה אך מדויקת, שמטרתה לחזק את הגוף באמצעות חיזוק שרירי הליבה שיפור שיווי המשקל והיציבה. זוהי שיטה שמחברת בין תודעה לגוף, ומעודדת עבודה מודע…
לקריאה ←קטגוריה: פוסטים
פילאטיס, עיצוב וחיזוק
תאריך פרסום:
הם שלוש שיטות יעילות לשמירה על תפקוד גופני גם בגיל השלישי. בסטודיו Cognimove בעומר, בהנחיית הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר מנוסה ומומלצת, מתקיימים שיעורים המשל…
לקריאה ←
סטודיו Cognimove בעומר ומציעה חוגים ואימונים מותאמים אישית למבוגרים
תאריך פרסום:
השמירה על גוף פעיל, חדות וצלילות היא חלק חשוב מאיכות החיים, במיוחד בגיל השלישי. הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר עם 20 שנות ניסיון, מנהלת את . השיעורים כוללים פיל…
לקריאה ←
סטודיו Cognimove
תאריך פרסום:
הגוף משתנה עם השנים, אבל חשוב להמשיך ולשמור על שגרת פעילות וחיזוק שוטפת. ב בעומר, הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר עם ניסיון של מעל 20 שנה, מציעה חוגים ואימונים מ…
לקריאה ←
הגיל מביא איתו שינויים בגוף, בקצב ובתחושה הכללית
תאריך פרסום:
. אבל פעילות גופנית מותאמת יכולה לשמר ולשפר את היציבה, להפחית כאבים, לחזק את הביטחון העצמי ולשמור על עצמאות. בסטודיו של הדס גביזון בעומר, מאמנת כושר וגרונטולוגית עם…
לקריאה ←
שמירה על הכושר הגופני, הגמישות והחיוניות
תאריך פרסום:
, הכרחיים בכל גיל ומשפרים לא רק יכולות גופניות אלא גם תפקודים רגשיים ונפשיים. בסטודיו של הדס גביזון, מאמנת כושר מוסמכת, מדריכת פילאטיס וגרונטולוגית בעלת 20 שנות ניסי…
לקריאה ←הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר מנוסה
תאריך פרסום:
, עם 20 שנות ניסיון, מנהלת סטודיו Cognimove בעומר, מזמינה אתכם להצטרף לחוגים ואימונים שמותאמים במיוחד לגיל השלישי ולכל מי שמעוניין לשמור על גוף פעיל ונפש חיונית. באו…
לקריאה ←הדס גביזון-דוד מאמנת כושר מוסמכת וגרונטולוגית
תאריך פרסום:
, מתמחה באימון אישי ובפעילות גופנית לגיל השלישי. הדס המומלצת בב"ש, עומר והאזור, מובילה תוכניות אימון מותאמות אישית למבוגרים, הכוללות סדנאות פילאטיס, אירובי, חיזוק וע…
לקריאה ←
הדס גביזון-דוד גרונטולוגית ומדריכת פעילות גופנית מוסמכת לגיל השלישי
תאריך פרסום:
לכולנו כבר ברור כי פעילות גופנית לבני הגיל השלישי ודאי שבקהילה, מאריכה חיים. , המובילה והמומלצת בתחומה בעומר ב"ש והאזור. מתמחה באימון אישי, אימון כושר, קוגניציה, סדנ…
לקריאה ←
הדס גביזון-דוד, גרונטולוגית מנוסה
תאריך פרסום:
מדענים טוענים שהמפתח להזדקנות מוצלחת וחיים ארוכים הוא פעילות גופנית קבועה. , הופכת את התיאוריה למעשה באמצעות תוכניות אימון מקצועיות לגיל השלישי. הדס, המובילה בתחום ב…
לקריאה ←