פעילות גופנית מותאמת למבוגרים נועדה לשמור על תפקוד, יציבות ועצמאות לאורך זמן. כדי להשיג זאת, האימון צריך להתחשב בגיל, ביכולות האישיות ובשינויים הטבעיים שמתרחשים בגוף.
בסטודיו Cognimove בעומר, הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר, מציעה אימונים המיועדים למבוגרים ולבני הגיל השלישי, עם דגש על פילאטיס, חיזוק שרירים ושיפור שיווי משקל.
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות, באווירה נעימה ומקצועית ובקצב מותאם לכל משתתף, ומכוונים לשיפור היציבה, הפחתת עומסים ושימור תנועה יומיומית בטוחה.
להרשמה לשיעורים בסטודיו בעומר, התקשרו כעת.