השמירה על גוף פעיל, חדות וצלילות היא חלק חשוב מאיכות החיים, במיוחד בגיל השלישי. הדס גביזון, גרונטולוגית ומאמנת כושר עם 20 שנות ניסיון, מנהלת את סטודיו Cognimove בעומר ומציעה חוגים ואימונים מותאמים אישית למבוגרים.
השיעורים כוללים פילאטיס, עיצוב וחיטוב, אימוני חוזק ושימור תפקוד גופני וקוגניטיבי, ומתקיימים בקבוצות קטנות עם ליווי מקצועי ואווירה תומכת ומכילה. כל מפגש מתוכנן לשיפור יציבה, הפחתת כאבים, חיזוק השרירים ושימור עצמאות. בנוסף, מתקיימות סדנאות לשיפור יכולות קוגניטיביות.
הסטודיו מספק מקום בטוח, נעים ומזמין, שבו כל משתתף מתקדם בקצב שלו. לפרטים נוספים או תיאום שיעור היכרות, התקשרו כעת